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声を出すということ

太田美帆

​音楽家

みんな

もっと声を出してしまえば良いのにと思う。

 

気持ち良かったら声が出る。

苦しい時も声が出る。

これぞ動物の本能。

 

カラオケでも鼻歌でも、

歌うことは人をご機嫌にさせる。

 

他人の力を借りるでもなく、

自分で自分を癒すことが出来る。

 

一方、

声を出すことは恥ずかしい。

 

目立つし、人と違っていたら困る。

 

でも「発声」には

自分で自分を治癒する=自然治癒力が備わっている。

 

肺の動きを活発にし、

空気中から清浄な気を取り込むことは、

中医学の分野でも「宣発と粛降(せんぱつとしゅくこう)」を主る

重要な働きとされているらしい。

 

大切なのは、上手に歌うことではない。

”声を出す”という”行為”に臨むこと。

 

音痴だとかは二の次だ。

 

「私には向いてない。聴いているのが好き」

その気持ちも良く分かる。

例えば、ヨガや筋トレと同列だと想像するとどうだろう。

自分で自分を良くする、セルフトリートメントといえないだろうか。

 

 

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ここ数年「声のWS」なるものをやっている。

 

大概、何をするWSなのか分からないと言われるし、

私もうまく説明出来ないので心苦しいのだが、

1曲を完成させるというより、

小さな声から大きな声、低い音から高い音まで、

みんなで声を出しまくり、ハーモニーを作っていく。

恐る恐るトライしてくれた人は、

爽快な笑顔で「また来ます!」

来た時より数倍明るい笑顔で帰って行く。

 

上手に歌えたことへの満足感ではない。

自分をさらけ出せた充足感。

調和する喜びだ。

 

歌唱は身体を緊張させ、弛緩もさせる。

普段使わない筋肉を使うので

自律神経を整える作用もある。

 

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溜まっていく感情は、

吐き出さなければ

気付かぬうちに心を蝕む。

 

子供のように歌えたら、

大人はもっと笑っているかもしれない。

 

私達の想像以上の力を持っている身体。

引き出すのは「自覚」

 

誰かに何かを施すより先に、

大事なのは己の調律だ。

 

声を出そう

 

そして自分を愛そう。

 

新しい一歩は、そこから始まるのだ。

 

 

 

​東京​にて

photo by  表萌々花